在很长的一段时间里，人们都认为脸上长很多的痘痘都是吃辣的所造成的，都说吃辣会导致上火，从而表现在人的脸上。但是相信不少的人的身边还是有很多非常能吃辣但是皮肤超级好而且很不容易长痘的妹子，那为什么很大一部分的人吃辣会长痘痘呢?

吃辣椒真的会长痘吗？

其实吃辣椒其实是不会长痘的，并且辣椒内含有维生素C对皮肤反而有好处，许多的湖南人爱吃辣椒，但是却没有看到几个长痘的，所以说长痘的原因，就出在辣椒不可以和其他上火的食物混吃，比如烧烤、油炸食物。

在辣椒的里面含有一种物质可以帮助人体的血液流动，这可能会使人脸上的痘痘长得快一点，就莫名其妙的背了一个长痘痘的黑锅。那么吃辣到底会不会长痘?痘痘的成因到底与什么有关?其实不管是什么类型的痘痘，它产生的原因只有几种，一般来说痘痘大多是由两个原因引起的。

第一种是人体本身就是属于油性皮肤，在平时就会分泌出许多的油脂，一不仔细清洗的话，脸上就很容易冒出一些痘痘来，再加上吃了辣椒，那么痘痘在脸上的表现就更加明显了。

第二种原因就是，人体正处于发育的时期，导致人的身体里面的激素分泌的不平衡，也正是这个原因经常可以看见一些处于青春期的少年们满脸的痘痘。正处于学习压力比较大的青少年们会因为压力太大，经常熬夜学习写作业等等的原因导致脸上的油脂分泌太多，脸上就会长很多的痘痘。

随着经济的发展，城市中的空气质量被严重的污染，在空气中的一些细菌和杂物很容易会钻到人的脸部的毛孔里面去。因为年龄的增加，人身体的皮肤的新陈代谢的速度也会慢慢变慢，那些被代谢出来的东西会吸附在人的皮肤的表面，如果不仔细清洗脸部的话，就会导致这些物质阻塞了脸上的毛孔。

毛孔一旦被阻塞的话，就会给细菌的滋生带来一个很好的条件，同时人会经常用手触摸一些东西，因此会有许多的细菌粘在手上，此时再用手去摸脸或者是抓脸的话，会更容易的引发人脸上的痘痘。

虽然说人上火也会产生痘痘，但是吃辣椒并不是长痘的主要原因。如果真的要追问真正的原因，那么很大一个原因就是因为人体的分泌系统的问题了。

怎么减少痘痘的发生?

吃辣椒导致脸上起痘痘的人可以用洗完米的水洗脸，洗完了以后再用流水冲一下，这会减少脸上分泌的油脂，同时用淘米水洗脸还具有美白的作用。如果脸上长了痘痘，那么最好在痘痘消失之前，多吃一点比较清淡的蔬菜和食物了。在平时的时候，要多喝一些水，注重脸上的补水，不要熬夜，一定要保持睡眠的充足。